经常失眠？养护这几种“植物”，有效提高睡眠质量！
今天的内容是为家人们分享三种花，它们具有杀菌和有助于睡眠的功效，放在床上可有效提升我们的睡眠质量。它们分别是胡椒木、牡丹、茉莉花，不仅可以美化我们的居室，还能改善生活质量，使我们的睡眠质量变的非常优越。每到开花时期便会开出大量美丽的花朵，而且花香弥漫在整个房间，如果平时工作压力较大的话，回到家中一定会缓解压抑的心情。
1、胡椒木
第一种要说的植物叫做胡椒木，它的叶片四季常绿，摆放在家中时常会有一种春意盎然的感觉。不仅如此，胡椒木还可以散发出一股淡淡的香味，如果经常失眠的朋友在家中养护一盆的话效果会非常好，可使人快速进入梦乡。夏季的蚊子比较多，在家中养护一盆能够起到驱蚊的作用，而且空气中的那些细小细菌也能够彻底清除干净。
养护方法：
大家在养护胡椒木的时候要保证充足的阳光照射，而且还要注意周围的湿度。充分的光照可以让它的叶片变的油绿有光泽，湿润的生长环境可以促进它快速生长，所以在平时养护的过程中一定要注意控水，但不能过多，否则盆内积水容易导致植物根部发生腐烂。
2、牡丹吊兰
第二种要说的花卉叫做牡丹吊兰，当它的花瓣盛开时会特别迷人，只是看起来稍微小一点而已，但不能够影响到整体的观赏性。不仅如此，它还具有优秀的药用价值，摆放在床边可有效促进我们快速入睡，也能够将空气中的病菌清除干净，因此很多花友都会在家中摆放一盆。
养护方法：
牡丹吊兰的养护方法比较简单，首先要提供充足的光照，白天最好放在家中的阳台上，这样会让它有效进行光合作用。晚上睡觉的时候可以将它移到床头旁边，可以为我们制造一个优质的睡眠环境，想要它生长的旺盛肥料是必须提供的，阿豆建议大家使用一些含有氮磷钾元素的肥料，可使牡丹吊兰整体以极快的速度生长。
3、茉莉花
最后为大家分享的花卉叫做茉莉花，相信大部分朋友都对它特别熟悉，不仅拥有迷人的香味，还具有极高的观赏性。真正养护过茉莉的朋友都知道它还具有良好的药效价值，可起到安神的作用，摆放在家中不仅能够很好的观赏，还可以有效改善我们的生活质量，实用性是非常高的。
养护方法：
茉莉花会在炎热的夏季开花，绽放在明亮的光线下显得格外耀眼，如果光照强度过高的话需要移植到散光环境下养护，否则容易被晒伤。等它开出大量美丽的花朵之后可以适当的为其进行修剪，否则为它提供的养分很容易被分化，对它日后的生长是有一定影响的。
今天分享的内容就说到这里，希望朋友们会喜欢，如果经常失眠的话可以考虑在卧室摆放几盆这些花卉，一定会改善我们的睡眠质量。阿豆每天都会为家人们分享一些花卉知识，觉得对自己有帮助的话可以点赞收藏，有不同建议的话请在评论区留言，很荣幸能够与大家共同讨论，感谢家人们的阅读，我们下期再见。
