夏天到了，想必许多人都因为室内太燥热而心生烦闷。如果开空调的话，温度调节得不恰当就容易感冒，而且室内空气不流通就很容易使空调产生一些有*气体，让人吸入的空气不那么优质。其实，我们没必要因为天气热的原因就开空调，我们完全可以摆上几盆植物，既能帮助我们降温，还能有助于我们的睡眠，提高我们的睡眠质量，实在是太高效了！一、薰衣草薰衣草是一种听起来很浪漫的植物，她不仅名字好听，功效还很大。晚上睡不着的时候就摆上薰衣草，尤其是有失眠症状的人，摆上一盆薰衣草就能够有效地缓解失眠的症状，而且还会让人心神变得很好，很安静，帮助调节我们的精神状态。薰衣草这种植物比较适合生长在光线充足的环境下，因此摆放在有光的阳台上是十分适合的。因为薰衣草这种植物的味道很大，不是每一个人都能适应的。所以，自己呼吸道不通顺的人可以不要选择摆放。二、薄荷薄荷就不言而喻了。在夏天吃块薄荷味儿的口香糖就让人觉得凉爽，更别说放上一盆薄荷在卧室里了。薄荷的味道非常的好闻，她同样也能帮助到人们更好地睡眠，是一种非常好的植物。不仅这样，在家里面摆上一盆薄荷，还能够有效地杀除病菌、消除*素，帮助净化空气，使卧室有一个良好的环境，让我们不仅呼吸的好，身心愉悦，周围的空气很干净，还能给人一种很清凉的居住体验。三、吊兰吊兰是公认的吸收甲醛等有害气体很强的植物。她可以吸收大概百分之八十以上的有害气体，能够很好地起到净化空气的效果。在房间里面拜访上一两盆吊兰，绝对是很明智的选择。不仅好看，功能还这么强大，真是人类的友植。在花草的选择上面其实是很有讲究的。我们一方面要根据季节、温度、湿度选择适合种植的植物，还要会培养，会种植。在我们把这些花养好的同时，她们也会帮助我们有更好的生活环境。除了在花草上面的选择，也可以勤在空气用喷雾喷一下，增加空气湿度，不至于使室内变得太过于干燥。适合夏天的植物，你都知道了吗？
