现如今，越来越多朋友喜欢在家里养上一些盆栽植物，如常春藤、绿萝、吊兰等都是不错的选择，绿化环境的同时还能够起到净化空气的作用。同时，还有不少朋友喜欢在卧室里放盆盆栽，不仅能够让卧室更漂亮，还能帮助入睡，避免失眠。因此，在卧室盆栽的选择过程中，要选择那些夜晚释放氧气的植物，如此才能提高睡眠质量。那么，接下来就为大家介绍一些适合摆放在卧室的盆栽植物，夜晚释放氧气，让你不失眠，睡得更香！
芦荟一、芦荟
说起夏季必养的一盆花，那肯定是芦荟了！芦荟的气孔白天关闭晚上打开，从而将夜晚呼吸出来的二氧化碳吸收掉，而且养护起来又非常简单，放在卧室再合适不过了！而在芦荟的养护过程中，芦荟需要充分的阳光才能生长，除了初植的芦荟不宜晒太阳(养殖半个月左右的)，只能在早上见见阳光外，其它时间可多晒太阳，晒得多才越生长得好；芦荟盆土要保持湿润，水太多对芦荟的根系不利，因为芦荟有耐旱怕涝的特点，需要浇水时，沿盆边轻轻地浇但不要用力冲，以免盆土容易板结，影响盆土的透气性，当盆土出现板结时，要适时松土，深度1.5cm左右。
长寿花二、长寿花
长寿花是好看又好养的一种盆栽花卉，长寿花体内含有景天酸代谢物质，一般在夜晚打开气孔，吸收二氧化碳储存在体内，从而增加室内负氧离子，让空气更清新！而在长寿花的养护过程中，长寿花是多浆植物，体内含有较多的水分，故较耐旱而怕涝，在高层楼房空气干燥的条件下，生长良好。春秋两季3天左右见盆土干后浇一次透水，常保持稍润即可。夏季宜少浇水，5天至7天浇一次为好，摆放在室外养殖的长寿花，雨季要避雨淋，水多易烂根叶片凋脱甚至死亡，适当控水盆土见干见湿，则枝繁叶茂花多。冬季入室后宜用与室温相近的水于午后浇，一周左右浇一次。
虎皮兰三、虎皮兰
虎皮兰叶片肥厚有光泽，气孔白天关闭，晚上打开吸收二氧化碳，同时它还能吸收甲醛、苯等有害物质，从而让室内空气更清新！在虎皮兰的养护过程中，虎皮兰喜光，所以一定要让它时常接触阳光，最好是能放在可以直接被照射的地方，如果条件不允许的话，那也要放在里阳光比较近的地方，长时间置于阴暗的地方，会造成叶子的发黄；虎皮兰对温度的要求颇高，它的适宜生长温度为20-30℃，在冬天是最低不要低于10℃，所以一定要注意，特别是在北方地区；虎皮兰对水的要求也颇高，一般来说土质比较疏松的话，每个星期需要浇水两次，而冬天因为气候的因素，则只需要一次就可以了。
蟹爪兰四、蟹爪兰
蟹爪兰是近年来备受欢迎的室内盆栽植物，其叶片油亮有光泽，开花的时候一朵朵凑在一起红灿灿一片，属于叶片和花都能观赏的植物。蟹爪兰体内也含有景天酸代谢，因此也属于夜晚吸收二氧化碳的类型。在蟹爪兰的养护过程中，浇水应随季节不同而变化，冬季虽然是生长季节，但是由于气温低，浇水不宜多，只要保持盆土湿润即可，一般4-5天浇水1次。夏季气温高，虽然遮阴，盆土仍易干，一般1-2天浇水1次。夏季可经常向叶面喷水，既能防暑降温，又能使植株生长良好。春、秋季每2-3天浇水1次。
多肉植物五、景天科多肉
呆萌可爱的多肉植物，是近年来备受青睐的室内盆栽植物，有着很高的观赏价值。家里养上一盆景天科多肉植物，可以在夜晚吸收二氧化碳，释放氧气，有效提高睡眠质量。而在景天科多肉植物的养护过程中，大多景天科植物喜欢阳光充足，初期定植需要明亮的散射光，不要暴晒，盛夏中午需要遮光，以防灼伤；在养护过程中，还要注意通风，避免高温高湿和低温高湿同时存在。
鸿运当头六、鸿运当头
作为凤梨科的代表性植物，鸿运当头也会进行景天酸代谢，夜晚吸收大量二氧化碳，所以在卧室养盆鸿运当头也是完全没问题的！而在鸿运当头的养护过程中，鸿运当头养殖中光照起着重要作用，寒冷季节里每天至少需要有4至5小时的阳光，阴天可用灯光代替阳光，不宜暴晒，夏季宜放置在阴凉处；鸿运当头性喜湿润环境，平日保持盆土湿润即可，阴雨天一般不浇水。家庭莳养，最好用经过晾晒的纯净水，不可直接用自来水浇灌。
量天尺七、量天尺
作为皮糙肉厚的一种仙人掌类，量天尺还有个美称，叫做“万能砧木”，基本上不少花的嫁接都是在量天尺上进行的！量天尺夜间会吸收二氧化碳，从而增加卧室的含氧量，让人睡得更香！在量天尺的养护过程中，量天尺较耐旱，忌湿涝，春、秋季生长期间应充分供给水分，保持盆土湿润，但不宜浇水过多，否则易导杂株烂根。开花时的盆土要求湿润而偏干，浇水过多而致盆土过湿，会出现花苞枯萎和脱落。开花后的休眠期与夏季半休眠期间，应注意控制浇水，并防止雨淋，浇水多或夏季遭雨淋，都会导致植株烂根。
